Вперед и вместе к здоровому стилю жизни!

Цель Национальной стратегии Республики Беларусь — создание условий для наиболее полной и эффективной реализации потенциала пожилых граждан, устойчивого повышения качества их жизни посредством системной адаптации государственных и общественных институтов к проблеме старения населения.

И нам, заинтересованным в сохранении и укреплении здоровья лиц «третьего» возраста, организациям и ведомствам, необходимо обеспечить условия и средства достижения целей активного долголетия.

Так, 27.09.2023г на базе отдыха «Мир» по инициативе ТЦСОН Первомайского района г. Бобруйск прошел праздник «Осенний букет поздравлений» ко Дню пожилого человека. В рамках мероприятия специалисты УЗ «Бобруйский зональный центр гигиены и эпидемиологии» организовали работу тематической площадки для всех присутствующих, в том числе, включая участников профилактического проекта «Градус жизни 100 +».

В ходе работы площадки врачом по медицинской профилактике проводилось измерение массы тела, определение висцерального жира, воды в организме на весах-анализаторах, вычисление ИМТ с последующей индивидуальной консультацией и предоставлением информационно-наглядного материала.

Психолог приглашала на «ковер психологической разгрузки», где с использованием «кукол-эмоций» посетители могли улучшить свое эмоциональное состояние. По мнению психолога в последние десятилетие отношения к периоду зрелости и старости стало меняться в обществе и на уровне государственной политики. Уход на пенсию сегодня все чаще воспринимается ни как период угасания, а как дополнительный ресурс для дальнейшего развития, однако, по-прежнему у части лиц качество жизни людей после выхода на пенсию ухудшается. Это связано с изменениями физического здоровья, переменами в социальном статусе и неизбежными потерями значимых людей. Все это не может не сказываться на эмоциональном благополучии людей пожилого возраста. Активный образ жизни может стать тем ресурсом, который позволяет поддерживать  более высокий уровень эмоционального благополучия.

 С участниками проекта было проведено диагностическое исследование уровня субъективного счастья. Под субъективным уровнем счастья мы понимаем душевный комфорт человека, переживание его личного понимания счастья. Было выявлено, что среди опрошенных 14% имели высокий уровень субъективного счастья, 72% — средний, 14 % — низкий.  По шкале «В целом, я считаю себя человеком счастливым» 72% респондентов считают себя таковыми, 28% говорят, что в общем, с этим согласны, но бывают моменты в жизни, когда они сомневаются. Радует то, что людей, которые считают себя несчастными не было выявлено вообще. Психологи придерживаются мнения, что на счастье очень влияет наше окружение, но, и, конечно же сам человек. Каждый из нас может на 40% процентов качественно повысить свой уровень счастья, например, посещая организованные для них центры долголетия. Люди старшего возраста берут ответственность за свое эмоциональное благополучие, находят единомышленников и таким образом приобретают смысл активной долгой жизни.

В ходе мероприятия социологом было проведено анкетирование для лиц пожилого возраста на тему «Градус жизни 100+» УСЗ ТЦСОН Первомайского района г. Бобруйска. Целью анкетирования являлась оценка поведенческих и биологических факторов риска развития неинфекционных заболеваний.

По результатам анкетирования, проведенного социологом отдела общественного здоровья и социально-гигиенического мониторинга было выяснено, что большинство респондентов оценивает свое состояние здоровья, как удовлетворительное. На вопрос о том, что делается для сохранения и укрепления своего здоровья, респондентами были отмечены такие варианты, как «закаливание организма», «регулярное посещение врачей и выполнение их рекомендаций», «принятие участия в мероприятиях», «позитивный взгляд на мир». Следует отметить, что никто из опрошенных не курит, а спиртные напитки позволяют себе лишь по праздникам. По поводу правил при организации своего питания, респонденты в большинстве своем стараются завтракать, принимают пищу не менее 3-х раз в день, следят за маркировкой, сроком годности употребляемых продуктов, и практически ежедневно стараются употреблять не менее 500г свежих овощей и фруктов. В целом свое питание респонденты оценивают как здоровое и рациональное, т.к. ко всему прочему они стараются не употреблять соленые продукты, вообще используют соль по минимуму, а также сахар в умеренных количествах, хотя и встречаются «сладкоежки». Не смотря на имеющийся избыточный вес у половины опрошенных, большинство из них ведут достаточно активный образ жизни: стараются ходить пешком, участвуют в различных мероприятиях, спортивных тренировках, посещают различные кружки. И на вопрос о том, имеются ли какие-либо серьезные препятствия для того, чтобы их образ жизни был здоровым, большинство участниц мероприятия ответили, что ничего им не мешает. Хотелось бы отметить, что при ответах у участниц мероприятия присутствовало позитивное мышление, хорошее настроение, оптимизм и бодрость духа.

 Кроме того, специалистами УЗ «Бобруйский зональный центр гигиены и эпидемиологии» была представлена вниманию участников и пользовалась огромным интересом ретро-экспозиция журнала «Здоровье» советской эпохи, где каждый смог окунуться в эпоху своей молодости.

Предложены интерактивные подвижные и интеллектуальные игры по формированию здорового образа жизни «Ножки-ладошки на здоровой дорожке», «ЦУР. Цель. Успех. Развитие», «Лабиринт командного взаимодействия».  Каждый желающий мог получить полезную и наглядную информацию по различным аспектам профилактики НИЗ и ЗОЖ.

Наблюдения со стороны показали, что «года не беда, если душа молода».

Праздник, как говорится, удался! И организаторы, и участники унесли с собой бурю положительных эмоций и прекрасное настроение!

Врач по медицинской профилактике

Потапенко Л.И.

Психолог

Сысой Т.В.

Социолог

Полищук К.Е.